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In diesem Kurs für Mutter mit KInd möchte ich dosierte Bewegungen, sowie Entspannungsphasen mit dem BB in euren Alltag bringen. Ich zeige euch Übungen, die ihr zu Hause täglich mit KInd umsetzen könnt.
Die BB- Muskulatur sollte nicht isoliert betrachtet werden, sondern als ein Teil des Ganzkörperbewegungsmusters. Der BB arbeitet mit Synergien mit der körperlichen Haltung und der Atmung.
Haltungsaufbau, dynamisches Stehen und ökonomisches Sitzen wird geübt, da Haltungsfehler in den Beinen oder Rumpf zu Überbelastung der Muskeln und Bindegewebe im Beckenbereich führen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Caroline Merz